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姹紫嫣红的博客

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我们在中山公园学习108式杨式太极拳  

2010-04-29 06:33:59|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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从2010年4月7日开始,百花山老师在中山公园华园武术培训中心站,教授传统杨式108式太极拳。

这是一个极好的学习机会,大家都积极参加。我虽然在家看外孙女,也抽出时间,一课不落。108式分为8段,中间重复的式子比较多。老师先在拳谱中把不重复的37个式子划出来,重点教学。在单式中,我们可以清楚地看到每个动作之间的虚实转换,了解这个式子的要点在哪儿,比较好掌握要领。大家基本掌握了,再和下个式子衔接过渡。星期三上完课,回家自己练。星期日来上课,老师先问存在什么问题。(其实,每式教完老师也要问的,有不清楚的提出来。)拳友们提出问题,老师一一解答,并做出示范。这些问题差不多都是共性的。百花山老师和蔼的态度,细致的教学,大气中正,虚实分明的动作示范,使大家进步很快,收获不小。

下面这张照片是老师在给我们做示范动作讲解。

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