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姹紫嫣红的博客

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日志

 
 

太极剑身法之八:裹裆  

2009-12-01 08:53:35|  分类: 太极拳 |  标签: |举报 |字号 订阅

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    “裹”是包裹之意。通常的裹裆法是,肚脐往里一收,气从命门出,一分为三岔。其两股分向左右横绕腰间返回肚脐。另一股则从命门向下,经尾闾,过裆部向上兜起,返回肚脐。这样的裹裆,与松腰、收臀有着密切的关系,为的是使气聚丹田。

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